花菜蛋餅


花菜是減醣的好東西,做蛋餅很容易喔,加入蛋的料理是減醣人常用的方法,減去碳水的空虛感就讓油脂及蛋白質來彌補吧,有了滿足感,減醣不怕餓自然就開心囉!


作法🍴
  1. 將花菜蒸熟
  2. 少許油下鍋炒花菜,再打2個蛋加入花菜,煎成蛋餅就行。
  3. 牛油果易變色,加檸檬汁或是薄食鹽水可防止色變,草莓切塊。
  4. 盛盤上桌囉!
  5. 肥媽用不沾鍋,沒技術

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