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肥媽家Fatmom's
有人問我為何叫肥媽?因為我曾經有一隻貓叫阿肥! 網誌成立的目的主要是分享減醣的食材運用,希望藉由原型食材,當季食材吃出健康與窈窕!
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標籤
蛋類
1/12/2019
花菜蛋餅
花菜是減醣的好東西,做蛋餅很容易喔,加入蛋的料理是減醣人常用的方法,減去碳水的空虛感就讓油脂及蛋白質來彌補吧,有了滿足感,減醣不怕餓自然就開心囉!
作法🍴
將花菜蒸熟
少許油下鍋炒花菜,再打2個蛋加入花菜,煎成蛋餅就行。
牛油果易變色,加檸檬汁或是薄食鹽水可防止色變,草莓切塊。
盛盤上桌囉!
肥媽用不沾鍋,沒技術
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