海鮮蒟蒻麵

不用罐頭番茄，全食物，找出食物的原本滋味。

改用蒟蒻麵、低GI、低醣，高健康

番茄海鮮湯（4-人份）

🍴材料（份量：。）

洋蔥2個切丁、蒜頭幾顆、番茄6個切丁。

蝦子（蝦頭與蝦身分開蝦頭用來煸蝦油）。

蝦身、透抽、鱈魚（燙好備用）

蒟蒻麵（燙好備用）

🍴調味料

 肉桂葉、黑胡椒、鹽

🍴做法

1、煸蝦頭取蝦油（取出蝦頭）

2、用蝦油炒蒜頭、洋蔥、蕃茄

3、加入高湯或清水500cc

4、加入燙好低蝦子、透抽、鱈魚

5、肉桂葉、胡椒

6、蒟蒻麵