第一天

減醣不Po減醣餐好像怪怪，來記錄一下吧！

說也厲害，第一天，多喝水，居然瘦0.7公斤？

有點嚇到內。

我16/8減醣！開始！

第一天：7/2（四）飲食記錄

早餐：無

中餐：生菜沙拉、雞肉、鮮蝦、牛肚、滷雞蛋

晚餐：燙青菜2盤、滷雞腿、無花果一個

飲水量：2000cc左右