第五天

白花椰菜是減醣聖品，我會先用電鍋蒸，再切碎，放冰箱冷凍，隨時可以拿出來炒，當成白飯也非常適合。

第五天：7/6（一）飲食記錄

早餐：無

中餐：牛丼、生菜沙拉

晚餐：花椰菜蛋炒飯、秋葵

飲水量：3000cc左右